Студия “АНАХАТА” в Полтаве проводит занятия по хатха йоге, которая подходит как для тех, кто хочет привести организм в норму и добиться естественного восстановления здоровья так и для тех, кто приходит в йогу для совершенствования и самопознания. Физическая подготовка, пол и возраст не имеют значения.
Мы обеспечим индивидуальный подход.
Практика йоги в студии “АНАХАТА” включает элементы соматики Томаса Ханны. Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям стереотипов движений, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
Для новичков мы проводим занятия по методике сбалансированной практики йоги YogaLight. На базовых занятиях мы практикуем разнообразные асаны, дыхательные техники - пранаямы, специальные релакс-техники.
Йога для будущих мам поможет научится ощущать свое тело, более осознанно подходить к практике, освоить техники дыхания, проработать тазобедренные суставы, укрепить мышцы ног.... Практикой йоги во время беременности можно облегчить многие недомогания, такие как токсикоз, отечность, плохое пищеварение... Занятия во время беременности отличаются от обычной практики асан, однако являются не менее интересными, и даже более познавательными!
ТЦ Метрополитен, 3 этаж, Passion Dance Club
ул. Гожулянская, 26, зал Школы Бокса
Запись и детали по тел. +380 (66) 589 63 65
Расписание ТЦ Метрополитен, 3 этаж, Passion Dance Club
Пн 10.00 - 11.15 и 15.00 - 16.15
Ср 10.00 - 11.15 и 15.00 - 16.15
Пт 10.00 - 11.15
ул. Гожулянская, 26, зал Школы Бокса
Вт 10.00 - 11.15
Чт 10.00 - 11.15
Набор в группы по предварительной записи.
Запись и детали по тел. +380 (66) 589 63 65
-3.jpg)
.jpg)
