Гуляй Полтава

Каталог Полтави

Ми в Facebook

Головна → Тренуємось / оздоровляємось→ Спортивні клуби

Фітнес-студія / спортивний клуб Balance Беленс в Полтаві

Активний відпочинок в Полтаві в спортивному клубі Balance забезпечений!

Танцювальні програми спортивного клубу Balance:

• Strip Dance - чарівний, танцювальний клас, для тих, хто хотів би досконало володіти своїм тілом, поліпшити гнучкість, навчитися красиво рухатися. Тривалість - 60 хв.

• Latina - запальна латина з елементами аеробіки. Для середнього та просунутого рівня підготовки. Тривалість - 60 хв.

• Belly Dance - східні танці. Рекомендований для всіх рівнів підготовки. Тривалість - 60 хв.

• Go-Go - вивчення найактуальніших стилів клубних танців, освоєння окремих окремих рухів і вміння комбінувати їх у довільній формі. Тривалість 60 хв.

• Dance mix клас середньої інтенсивності, навчання різним танцювальним стилям. Тривалість - 60 хв.

Силові програми спортивного клубу Balance:

• Super Sculpt - клас, спрямований на тренування всіх груп м’язів. Рекомендований для всіх рівнів підготовки. Тривалість - 60хв.

• ABT-клас, для тренування м’язів черевного преса, стегон і сідниць. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 60хв.

• Fit-press - клас, спрямований на опрацювання м’язів живота і спини. Для будь-якого рівня підготовленості. Тривалість - 60 хв.

• Functional - функціональна тренування, побудована на використанні ваги власного тіла. Дозволяє тренувати одночасно велику кількість м’язових груп, підвищує загальну витривалість організму. Тривалість - 60 хв.

Програми змішаного формату спортивного клубу Balance:

• Tai-bo + Stretch - клас з використанням елементів кікбоксингу, карате. Під час тренування зміцнюються всі м’язові групи, розвиваються швидкісно-силові показники. Допомагає позбутися зайвої ваги за короткий час. Рекомендований для підготовлених. Тривалість - 60хв

• Step interval - чергування силовий і аеробного навантаження з використанням степ-платформи. Рекомендований для середнього та підготовленого рівня. Тривалість - 60 хв

• Fitball - клас, з використанням гімнастичних м’ячів. Комплексно впливає на силу, гнучкість, стабілізацію м’язів. Тривалість - 60 хв.

Спеціальні програми спортивного клубу Balance:

• Fit-Yoga - програма для відновлення фізичного і душевного комфорту. Практика асан сприяє розвитку гнучкості і рухливості суглобів. Тривалість - 60 хв.

• Pilates - клас, спрямований на підтримку м’язового тонусу, балансу, контролю над тілом. Знімає напругу з хребта, покращує поставу. Рекомендований для будь-якого рівня підготовки. Тривалість - 60 хв

Десткое програми спортивного клубу Balance:

• Kids Time - заняття спрямоване на розвиток фізичних якостей дитини, з використанням елементів танцювальних напрямків, хореографії, оздоровчої гімнастики. Тривалість - 50 хв.

Карате - вивчення базових прийомів Кіокушин Карате, розвиток духовних і фізичних можливостей дитини, вивчення техніки бою. Тривалість - 60 хв.